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Saúde

Dicas para evitar as dores no inverno

Basta a temperatura cair para os desconfortos típicos da gravidez ficarem mais intensos e a danada dor na lombar causada pelo volume da barriga, que altera a gravidade e postura do corpo, incomodar ainda mais. Para amenizar o problema e manter o corpo aquecido o Mãe aos 40 pediu algumas dicas para a fisioterapeuta Vanessa Marques, especialista em gestantes, da…

Já sabe qual parto escolher?

Se respondeu não, saiba que você não é a única. Aliás essa é uma das decisões mais importantes e é preciso pensar com cuidado antes de fazer a escolha. Para ajudá-la separamos um espaço especial aqui no blog e toda terça-feira vamos falar sobre parto.  O primeiro da série é o parto normal e quem explica os detalhes é a…

Fuja do excesso de sal

Você tem vários motivos para não exagerar na dose de sódio: em excesso, ele faz as paredes do coração estreitar e, consequentemente, o órgão precisa faz mais esforço para bombear o sangue, o que colabora para a retenção de líquidos, atrapalha na respiração, causa dor de cabeça e faz o cálcio ser eliminado pela urina. No entanto, mesmo com essa…

Viajar de avião: pode ou não?

Quando o trabalho pede uma viagem ou quando já não dá para desmarcar o passeio de férias, o jeito é ir ao obstetra e, com autorização do médico, arrumar as malas e subir no avião. Consulte – As companhias aéreas permitem que grávidas até o 8º mês de gravidez viagem, para não correrem o risco de começar o trabalho de…

Sete dicas para ter sua barriga de volta

Imagine que com a gravidez seu útero cresce a ponto de passar do tamanho semelhante ao de uma maçã para o de uma melancia, fazendo com que os músculos abdominais se afastem e os órgãos fiquem espremidos. Mas o mais impressionante é que apesar dessas mudanças o corpo está preparado para voltar ao normal, sendo que algumas mulheres retomam a…