Reflexologia ajuda a relaxar

Por mais planejada que tenha sido a sua gestação o fato de gerar uma nova vida é um motivo e tanto para a ansiedade. E mesmo passada a fase de descoberta, existem as decisões que precisam ser tomadas. Elas vão desde a cor do quarto do bebê até o tipo de parto e maternidade em que o filhote vai nascer e, novamente o coração fica acelerado! A respiração fica ofegante e o sono mais difícil. A boa notícia é que você pode contar com a reflexologia para ficar calminha, calminha. E dá para começar a técnica em casa ou no trabalho. Na prática é preciso pressionar durante meio minuto com o dedo polegar o ponto do coração, que fica na palma da mão, exatamente onde o dedo anelar alcança ao dobrar os quatro dedos.

Gostou? Então siga a dica ao longo do dia, sempre que a ansiedade aumentar e depois conte para a gente a sua experiência.

 

Foto: Getty Image
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Por: Aline Dini

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