CrossFit para deixar o corpo em forma após a gestação

corpo depois da gravidez

Desde que chegou no Brasil o CrossFit não para de crescer. E quem nunca viu aquelas fotos de famosas com elásticos amarrados na cintura e pulando as enormes rodas de trator e pensou: como elas conseguem? Bem, se você também acha que a modalidade é puxada demais para você, saiba que dá para começar aos poucos, adaptando os exercícios de acordo com o seu condicionamento físico. Dá inclusive para enxugar aqueles quilinhos extras da gravidez, fortalecer a lombar, que foi muito exigida, e acertar a postura, que costuma a ficar arcada por conta da amamentação. Para saber mais, não deixe de ver esse vídeo que fizemos. Ele está lá no nosso canal do YouTube! É só clicar!

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