Hidroginástica reduz o inchaço da gravidez?

Sim. Junto com a caminhada ela é a mais indicada pelos médicos durante a gestação porque além de favorecer a circulação de sangue, os exercícios feitos na água são excelentes para amenizar o inchaço, especialmente durante os últimos três meses de gravidez, quando o peso incomoda ainda mais. Mas vale ficar atenta ao tipo de aula que a academia oferece, já que se não for específica para gestantes, o tipo de exercício e objetivo da aula fogem da sua necessidade.

Foto: Reprodução
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Por: Aline Dini

 

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    3 Comentários

    1. Carla Santos Cacefo -

      Muito obrigada, me ajudou a esclarecer e tirar minha duvida.

    2. Carla Santos Cacefo -

      Posso receber os assuntos em meu e-mail também?? bjus

      • Mãe aos 40 -

        @Carla Santos Cacefo, Claro! Basta cadastrar seu e-mail na barra lateral – “Receba os posts”.
        Obrigada!

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